Ter unhas fortes e saudáveis é o desejo de muitas pessoas que valorizam a aparência e a saúde das mãos. Infelizmente, o contato constante com produtos químicos, o uso excessivo de esmaltes e o desgaste do dia a dia podem enfraquecê-las, deixando-as quebradiças e sem brilho. Neste artigo, vamos compartilhar 10 dicas fundamentais para manter suas unhas mais fortes e com um aspecto saudável e bonito. Siga essas recomendações e conquiste as unhas dos seus sonhos!
1. Mantenha as unhas hidratadas
A hidratação é essencial para evitar que as unhas fiquem ressecadas e quebradiças. Use um creme específico para mãos e cutículas ou óleos naturais, como o óleo de coco ou de amêndoas, que ajuda a nutrir e proteger as unhas, mantendo-as flexíveis e menos propensas a quebras.
2. Evite Roer as Unhas
Roer as unhas não afeta apenas a aparência, mas também danifica a estrutura das unhas e aumenta o risco de infecções. Esse hábito pode dificultar o crescimento saudável, deixando as unhas quebradiças e irregulares. Se você tem esse costume, experimente métodos para controlá-lo, como o uso de esmaltes específicos com gosto amargo.
3. Use Produtos Fortalecedores
Os fortalecedores de unhas são produtos ricos em vitaminas e minerais que ajudam a reparar e proteger a estrutura das unhas. Invista em produtos de qualidade que contenham queratina, cálcio e vitamina E, pois esses ingredientes ajudam a fortalecer as camadas da unha, deixando-a mais resistente.
4. Evite o uso excessivo de esmaltes
Usar esmaltes de forma contínua, sem intermediários, pode danificar as unhas, tornando-as quebradiças e propensas ao ressecamento. Dê uma pausa entre as esmaltações para permitir que suas unhas respirem e se recuperem, e prefira esmaltes de marcas que ofereçam fórmulas mais saudáveis e menos agressivas
5. Tenha Cuidado ao Remover o Esmalte
Acetona é um produto comum para remover esmaltes, mas é bastante prejudicial para as unhas. Prefira removedores de esmalte sem acetona, que são mais suaves e menos ressecantes. Além disso, evite esfregar as unhas com força ao remover o esmalte, pois isso pode danificar a superfície das unhas.
6. Lixe as Unhas na Direção Correta para Evitar Quebras
Lixar as unhas corretamente evita que elas fiquem enfraquecidas. O ideal é lixar em uma única direção, evitando movimentos de vai-e-vem, que podem causar microfissuras e enfraquecer a estrutura da unha. Escolha uma lixa de boa qualidade e, se possível, use lixas de grão fino para um acabamento suave.
7. Tenha uma Alimentação Rica em Nutrientes
A saúde das unhas reflete o que você consome. Alimentos ricos em proteínas, vitaminas (como a vitamina B7, ou biotina), e minerais (como o zinco) são essenciais para unhas fortes e saudáveis. Incorpore alimentos como ovos, peixes, nozes e vegetais de folhas verdes à sua dieta para fortalecer suas unhas de dentro para fora.
8. Proteja as Unhas ao Realizar Atividades Domésticas
Produtos de limpeza, água quente e outras substâncias químicas podem ser agressivos para as unhas. Sempre que possível, use luvas para proteger as mãos e as unhas nas atividades domésticas. Essa prática simples ajuda a manter a integridade das unhas e proteger a pele ao redor delas.
9. Evite o Excesso de Alongamentos e Aplicação de Gel
Alongamentos e unhas de gel são soluções populares, mas seu uso contínuo pode prejudicar a saúde das unhas naturais. Esses métodos, quando usados com muita frequência, tendem a deixar as unhas finas e frágeis. Dê um intervalo entre as aplicações para permitir que as unhas naturais se fortaleçam e se recuperem.
10. Visite um profissional regularmente
Cuidar das unhas em casa é importante, mas o acompanhamento de um profissional garante que suas unhas recebam um cuidado mais profundo e especializado. Manicures experientes podem identificar problemas precocemente e aplicar técnicas e produtos que fortalecem e embelezam suas unhas.
Conclusão
Seguir essas 10 dicas pode fazer uma grande diferença na saúde e na aparência das suas unhas. Lembre-se de que unhas fortes e saudáveis são resultado de cuidados consistentes, uma boa alimentação e um pouco de paciência. Cada etapa do cuidado é fundamental para manter suas unhas bonitas, resistentes e prontas para qualquer esmaltação.
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